Barbarian Strength
Bienvenue sur Barbarian Strength!

Profitez de contenus exclusifs : entrainement, nutrition, partages, podcasts... En vous inscrivant dès maintenant !

Nous vous souhaitons une bonne intégration dans la communauté !



 
AccueilAccueil    S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Protéines aux collations

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
tomibuilding



Messages : 325
Date d'inscription : 07/11/2012
Age : 20

MessageSujet: Protéines aux collations   Lun 7 Jan - 14:49

Hello les gens ,
Désole de poser autant de questions en ce moment mais es qu'on est obligé de pendre des prot pour la collation du matin . J'ai 5 œuf au prix dej
Revenir en haut Aller en bas
Matt_57



Messages : 391
Date d'inscription : 30/10/2012
Age : 25
Localisation : Moselle (57)

MessageSujet: Re: Protéines aux collations   Lun 7 Jan - 15:08

Je pense que non, si tes proteines sont bien réparties sur l'ensemble de la journée ce n'es pas nécessaire à mon avis (un avis de newbie, certes, mais un avis ^^ ). Je pense que le plus important c'est dans prendre durant les gros repas, et autour de l'entrainement.
Revenir en haut Aller en bas
Ludodo



Messages : 114
Date d'inscription : 26/11/2012
Age : 29
Localisation : Sud-Ouest

MessageSujet: Re: Protéines aux collations   Lun 7 Jan - 15:34

Matt_57 a écrit:
Je pense que non, si tes proteines sont bien réparties sur l'ensemble de la journée ce n'es pas nécessaire à mon avis (un avis de newbie, certes, mais un avis ^^ ). Je pense que le plus important c'est dans prendre durant les gros repas, et autour de l'entrainement.
C'est juste Matt, sauf pour ce que j'ai mis en rouge Smile au contraire si tu prends un gros repas tu n'as pas besoin d'ajouter de protéines en plus!

Maintenant pour tomi, les protéines en poudre ne sont pas du tout obligatoires, elles sont surtout un gain de temps, ça t'évite de ne pas te cuisiner du poulet et des oeufs 10 fois dans la journée. Si tu prends 5 oeufs le matin ce n'est pas nécessaire d'ajouter de la protéine en complément car ça te fait environ 30gr. Smile

Revenir en haut Aller en bas
tomibuilding



Messages : 325
Date d'inscription : 07/11/2012
Age : 20

MessageSujet: Re: Protéines aux collations   Lun 7 Jan - 18:41

C'est pour ma collation de lapres midi à 16 h si j'en ai pas besoin le matin sa m'arrange ,et faire un sandwich au poulet tout les jours et le trimbaler c'est chiant j'ai tester pdt 2 semaine ^^
Revenir en haut Aller en bas
Nico



Messages : 4522
Date d'inscription : 24/11/2010

MessageSujet: Re: Protéines aux collations   Lun 7 Jan - 18:46

Je rejoins les avis du dessus.

Les protéines en poudre et même n'importe quels autres complèments, permettent comme leur nom l'indique de compléter un repas.
Donc si ta quantité de protéines est bonne pour le p'tit déj alors pas besoin d'en rajouter.

En revanche si tu as une collation dans la matinée ou l'aprèm et que tu ne peux pas manger, alors le shake de protétine est la solution la plus simple !
Revenir en haut Aller en bas
Matt_57



Messages : 391
Date d'inscription : 30/10/2012
Age : 25
Localisation : Moselle (57)

MessageSujet: Re: Protéines aux collations   Lun 7 Jan - 22:11

Je suis d'accord avec sa Ludo, je me suis mal exprimé en fait... Very Happy
Je parlais d'ingérer des protéines, d'origine animale, pas forcément de la poudre x') Désolé !
Pour ce qui est de la Whey, j'en prend autour de l'entrainement, et un shaker le matin, mais autrement, avec toute les protéines que tu mange durant tes repas, je pense qu'en prendre plus serait de trop. Vos avis ?
Revenir en haut Aller en bas
tomibuilding



Messages : 325
Date d'inscription : 07/11/2012
Age : 20

MessageSujet: Re: Protéines aux collations   Mar 8 Jan - 6:42

C'est surtout que en sèche j'ai peur du catabolisme si j'apporte seulement des glucide à mes collation
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Protéines aux collations   Aujourd'hui à 0:14

Revenir en haut Aller en bas
 
Protéines aux collations
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Quantité de protéines assimilables en un repas
» Quitte à polluer, je plie des protéines
» Conservation du muscle avec une diète en protéines
» Qui mange 120g de protéines par repas...?
» Le mythe des protéines ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Barbarian Strength :: SANTE / NUTRITION / ARTICLES / ETUDES :: Nutrition-
Sauter vers: