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 Le riz au lait

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AuteurMessage
Math.l
Administrateur


Messages : 13276
Date d'inscription : 20/11/2010

MessageSujet: Le riz au lait   Ven 7 Sep - 14:35

Yep !

J'ai eu cette idée ...

Le matin, du riz au lait ca peut être bien non ? un peu trop glucidiques ?
Riz + Lait ..

Je le prépare la veille (80gr de riz environ), au frigo, et hop je bouffe ça le matin.
Je rajoute un peu de prot, et un fruit.


Votre avis ?

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latvia1230
Administrateur


Messages : 2455
Date d'inscription : 06/12/2010
Age : 42

MessageSujet: Re: Le riz au lait   Lun 29 Oct - 17:10

Why not, pour celui qui aime ca

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Nico



Messages : 4522
Date d'inscription : 24/11/2010

MessageSujet: Re: Le riz au lait   Lun 29 Oct - 18:40

Oué ça peut être pas mal, ça permet de changer un peu.

Par contre pour que se soit pas trop fade, faut certainement rajouter un peu de sucre en poudre, non ?
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liltoto



Messages : 2640
Date d'inscription : 30/03/2011
Age : 23

MessageSujet: Re: Le riz au lait   Lun 29 Oct - 19:13

Oui si tu rajoutes pas de sucre c'est vraiment pas terrible ...
L'idéal je pense c'est riz + lait en poudre qui est vraiment top concernant l'apport de protéines (proche de la caséine parait-il) + de la whey par exemple chocolat pour donner du gout et des protéines en plus avec le lait , et le riz qui apporte un bon apport de glucides.
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skunk51
Modérateur


Messages : 7025
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MessageSujet: Re: Le riz au lait   Lun 29 Oct - 23:24

+1 avec Lil' ! En ce qui concerne le lait en poudre, c'est vrai ( Cf le lait pour bébé ).
Bonne idée en tout cas, le riz est une bonne source de glucide, lait pas mal aussi même si il y a pas mal de gens qui diabolisent les produits laitiers. Par contre pour remplacer le sucre tu peux mettre du stevia, 0kcal mais après je sais pas ce que ça vaut nutritionnellement parlant,je sais juste qu'il y a pas mal de recette ou cet ingrédient apparaît Wink
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Pierre
Administrateur


Messages : 3363
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Localisation : Versailles

MessageSujet: Re: Le riz au lait   Mar 30 Oct - 13:57

Ca ma l'air cool ! j'vais m'en faire, simple mais bonne idée !

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MessageSujet: Re: Le riz au lait   Aujourd'hui à 12:17

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