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 Vos sandwichs

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Math.l
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MessageSujet: Vos sandwichs    Dim 3 Avr - 15:33

Yepppppp !

Bon des fois pour gouter j'aimerais me faire un sandwich, légume + prot + bonne graisse. (Quand je fais ma séance le matin). Histoire de me faire un mini repas. Vu que j'ai la flegme de me faire des oeufs et tout le tralalala !

Et je suis comme un con devant mon frigo, je sais pas quoi faire ...

Déjà il me faut du pain complet ... le pain de mie c'est à bannir (hein tonio ?).

Bon j'en ai fais un, et voilà:
Deux tranches de pain complet
Une tranche de rôti de poulet
Thon
Carotte râpée

Résultat ... C'est SEC ! Ca bourre dans la bouche, c'pas bon ^^

alors si vous avez des petites astuces pour rendre vos sandwich agréables, ou carrément des petites recettes ! Very Happy

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"Luttez toujours pour vous améliorer, aussi bien en ce qui concerne le corps que le mental".  I love you

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Decio



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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Dim 3 Avr - 15:49

Salade + Tomate + Tranche de rôti + un peu d'huile je pense que ça peut passer Wink
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Anthony Weiss



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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Dim 3 Avr - 19:09

qui a dit que en musculation on ne peut pas se faire de sauce , et qui a dit que les sauces dietetique maison rapide n'existe pas !!

Suppliez allez y et je donne les recettes Razz
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Math.l
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Dim 3 Avr - 19:19

Ô grannnnnnnnnnnnddddddddddddd toniooooooooooo !

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Anthony Weiss



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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 7 Avr - 16:56

green

Sauce blanche : 2 oeufs , 200gr fromage blanc 0% ou 20% , 1/2 tasse de lait ecreme :

Faire chauffer le lait quand il est tiede verser le sur 2 jaunes d'oeufs , battre energiquement puis ajouter le yaourth et chauffer au bain marie en rectifiant l'assaisonement et jusqu'a atteindre la consistance desiré Wink !!!!

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Math.l
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 7 Avr - 17:57

Impec Smile

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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 7 Avr - 19:13

J'en ais une autre de sauce blanche Tonio, mais faut ouvrir la bouche ! Cool







ps : no homo. Cool


Dernière édition par Gaby75 le Jeu 7 Avr - 19:15, édité 1 fois
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Math.l
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 7 Avr - 19:15


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Anthony Weiss



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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 7 Avr - 19:34

Gaby Cool Cool ta recette doit gerer Cool

PS : Suspect tu es bizarre desfois quand meme ... Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 7 Avr - 20:17

C'étais une petite référence à la pizza au foutre que seul ceux qui été au restaurant après le salon pourront comprendre. Cool
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garafilo



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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Ven 8 Avr - 15:57

C'est quand deja la Gay pride?? Rolling Eyes
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kinghandle



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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Ven 8 Avr - 16:25

Gaby75 a écrit:
J'en ais une autre de sauce blanche Tonio, mais faut ouvrir la bouche ! Cool







ps : so homo. Cool

Cool
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sKar
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Ven 8 Avr - 23:09

Gaby75 a écrit:
C'étais une petite référence à la pizza au foutre que seul ceux qui été au restaurant après le salon pourront comprendre. Cool


What a Face
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Math.l
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 21 Avr - 15:38

Je viens de faire ta recette, c'est liquide ... et ça fait 30min que ça marine x)

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sKar
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 21 Avr - 20:29

au foutre.. ?
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 21 Avr - 22:29

Coquin ! Shocked
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sKar
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Jeu 21 Avr - 22:57


Bas c'est tamalouuu !
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sKar
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Sam 23 Avr - 22:58

S'IL VOUS PLAIT:

Pour la recette ultime de sandwich regardez cette vidéo!
Mais c'est en anglais!

Et surtout ça va très très vite! Et c'est super compliqué!

La recette est vraiment BIEN! Et le résultat en vaut la peine! Vraiment juste GENIAL!

Par contre il faut vous accrocher!

C'est assez compliquer!!!


Voilà !!! :





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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Sam 23 Avr - 23:28

J'aurais les même biceps si je manges ça ? green
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Anthony Weiss



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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Mer 27 Avr - 11:30

Ca me fait pas du tout envie green
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MessageSujet: Re: Vos sandwichs    Aujourd'hui à 18:10

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