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 Crossfit

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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 25 Fév - 9:12

http://www.youtube.com/watch?v=OmXqLcEJDjw&feature=feedu
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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 25 Fév - 11:47

Représentes nous les nabots dans ce sport et montres à ces grands dadets qui domine Fenix ! Cool
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 25 Fév - 11:48

under 1m70 powaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!! Twisted Evil
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Decio

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 25 Fév - 11:54

powaa ta vid King , ça fait un peu parcours du combattant , je me demandai pour les tractions ils s'aident beaucoup des jambes c'est normal ?
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Fenix

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 25 Fév - 11:57

La vidéo mon King I love you

Under 1M70 yeah, je vous aimes les gars/gays
Pourquoi en france on s'intéresse qu'au foot et au rugby.... ? pour le reste faut se démerder seul :/

edit: Dec', il me semble qu'aux tractions t'as le droit de tricher tant qu'elles sont complètes.


Dernière édition par Fenix le Ven 25 Fév - 12:28, édité 1 fois
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 25 Fév - 12:02

ouais c'est des kipping pull-ups, tu peux t'aider des jambes mais faut détendre les bras en bas et toucher la barre avec la poitrine.
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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 25 Fév - 19:47

King a tout dit, tout est fait dans le but de gagner du temps et de l'énergie en faite, donc les kippings apparemment bouffent surtout le cardio et les avant-bras, contrairement aux tractions simple plus lente qui bouffent beaucoup plus musculairement.

La vidéo I love you
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ZeDriverKaya

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 25 Fév - 20:25

Niveau articulation, c'est pas un peu dangereux?
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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 25 Fév - 20:33

C'est le point qui est le plus souvent reproché, quand on les voit faire on se dit c'est cool pour gagner du temps, mais quand on regarde plus précisement les articulations (surtout les coudes)..

Après, c'est comme tout les mouvements de musculation "classique", chacun fait en son âme et conscience ^^
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Mer 2 Mar - 8:31

http://www.youtube.com/watch?v=QTTP8gsJPd0&feature=feedu
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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Mer 2 Mar - 15:40

Elles sont vraiment impressionante, les charges soulevés font peur des fois Twisted Evil
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Fenix

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MessageSujet: Re: Crossfit   Mer 2 Mar - 16:38

C'est clair qu'il y en a qui sont impressionnantes Twisted Evil
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Mer 2 Mar - 17:09

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sKar
Banni
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MessageSujet: Re: Crossfit   Mer 2 Mar - 18:13

Dsl, j'ai pas fait tout le topic, mais

:

Génial, juste génial.

En plus la vidéo est bien faite.





Wink
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sKar
Banni
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MessageSujet: Re: Crossfit   Mer 2 Mar - 18:14

Le nombre d'arbitre.

Limite plus qu'un par concurent! ^^



Ouf!

Ca c'est des moyen putain!!

Les states c'est incroyable!!!
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Rob

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MessageSujet: Re: Crossfit   Mer 2 Mar - 18:49

Nice le physique du mec avec le bandeau, vers 2m30.

L'effet de la vid sur le tatouage du gars, enorme.
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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Jeu 3 Mar - 17:06

Quand on les voit a l'épreuve, qu'il tombe et se relève directement, on voit vraiment l'esprit de cette méthode, une très grosse part de mental !
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Math.l
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MessageSujet: Re: Crossfit   Jeu 3 Mar - 18:22

Je pense que le mental y est pour beaucoup !

Nice vidéo sKar ! Wink j'aime bien le son !

_________________
"Luttez toujours pour vous améliorer, aussi bien en ce qui concerne le corps que le mental".  I love you

Perfs: Squat 180kgs. / DC 137.5kgs. / SDT 220kgs. / E-J 120kgs. / Arraché 93kgs.
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sKar
Banni
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MessageSujet: Re: Crossfit   Jeu 3 Mar - 23:45

Citation :

Quand on les voit a l'épreuve, qu'il tombe et se relève directement, on voit vraiment l'esprit de cette méthode, une très grosse part de mental !


Shocked




Ps:

king est un crevard.
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 4 Mar - 9:14

sKar a écrit:
Citation :

Quand on les voit a l'épreuve, qu'il tombe et se relève directement, on voit vraiment l'esprit de cette méthode, une très grosse part de mental !


Shocked




Ps:

king est trop sexy

Cool
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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 4 Mar - 10:51

Citation :
Quand on les voit a l'épreuve, qu'il tombe et se relève directement, on voit vraiment l'esprit de cette méthode, une très grosse part de mental !

Veuillez m'en excusez confused
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Math.l
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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 4 Mar - 11:38

Bon ce soir après ma séance jambes:

- 10 squat + extension
- montée d'escaliers
- 10 pompes
- Descente d'escaliers
- 10 rowing inversé
- 15m en sprint

Max de round en 10min ! Twisted Evil

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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 4 Mar - 12:33

10min en enfer green
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Fenix

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 4 Mar - 14:03

Moi faut que je choisisse quoi faire demain Cool
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 4 Mar - 14:07

celui-la faut 1 level haaaaaaaaaaaaardcooooreeeeeeeee!!!

McCluskey"

Three rounds of:
9 Muscle-ups
15 Burpee pull-ups
21 Pull-ups
Run 800 meters
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MessageSujet: Re: Crossfit   

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