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 Crossfit

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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 8 Avr - 19:38

1- Il a la classe
2- Il est énorme
3- Il a la condition physique qui va avec

Conclusion : Devenez Kalipa green
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sKar
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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 8 Avr - 22:45

Beast !!

J'aime bien ce genre de physique !

Bête! Cool
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Lun 25 Avr - 17:17

http://www.youtube.com/watch?v=bW8zg8g0-SA&feature=channel_video_title
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Math.l
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MessageSujet: Re: Crossfit   Mer 11 Mai - 16:21


_________________
"Luttez toujours pour vous améliorer, aussi bien en ce qui concerne le corps que le mental".  I love you

Perfs: Squat 180kgs. / DC 137.5kgs. / SDT 220kgs. / E-J 120kgs. / Arraché 93kgs.
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gta856
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MessageSujet: Re: Crossfit   Sam 14 Mai - 8:29

http://www.minutebuzz.com/2011/05/13/la-beaute-de-leffort-en-video/?utm_campaign=article_home&utm_medium=article_home_all&utm_source=minutebuzz
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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Sam 14 Mai - 9:42

Sympa la vidéo, ca change des vidéos motivante, c'est un tout autre style mais qui fait bien ressortir le gout de l'effort lié a ce sport Smile
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 3 Juin - 16:17

http://www.youtube.com/watch?v=0_wu6Ik6wSk&feature=feedu
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sKar
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MessageSujet: Re: Crossfit   Ven 3 Juin - 23:21

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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Sam 4 Juin - 17:51

Je pose la question ici tant qu'a faire, beaucoup de on dit comme quoi le Crossfit ne forge pas des physiques énormes, mais spealer, morrisson, khalipa et d'autre ont des physiques vraiment superbes, couplé a une condition physique hors norme.

Il y a un passé de "fonte" derrière ? ou ils pratique crossfit + fonte ? ou ils ne font vraiment que du crossfit a votre avis ?
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sKar
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MessageSujet: Re: Crossfit   Sam 4 Juin - 23:29

Je pense personnellemetn qu'ils font les deux.

Et que certains se charge (un peu beaucoup) green


Mais même si tu fais que tu crossfit, si tu bouffe bien, tu vas prendre de la masse... C'est très éprouvant niveau cardio, mais niveau musculaire aussi... C'est pas impossible de prendre une bonne masse avec du crossfit! Wink
Après ils peuvent se concentrer sur certain exos, certains type de travail, certain routine, etc. Wink
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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 10:05

Ouep c'est vrai que c'est assez vaste comme type d'entrainement, leur salle leur permettent de faire un peu tout et n'importe quoi comme type d'entrainement.

Ils me font penser aux gymnastes en faite, un physique superbe et des qualités athlétiques de folie !
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 11:59

Pour la plupart ce sont d'anciens athlètes universitaires ( foot us, athlé etc ) avec forcément un gros background muscu derrière ( les salles de muscu des fac US c'est juste énorme ).
Ensuite je pense que pour la plupart ils doivent se taper 2 wod semaine ( orienté cardio, exos funky eetc ) et au moins 1 séance force afin de monter leur IFR ( indice de force relative ), en effet c'est plus simple de taper des sdt à 100kg en séries de 10 en circuit si on a un maxi à 250 ^^. Je pense qu'il y a aussi beaucoup de travail d'haltéro pour maitriser les exos hyper technique tel que l'arraché l'épaulé-jeté etc...
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Low

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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 12:06

Donc selon toi, un travail reparti du genre 2wod, 2séance force, 1 séance axé technique ? (en sachant que dans une séance force on peux inclure des exos pour se finir, comme des EL, des développés, des rowing etc afin de taper un peu dans les détails.)
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 12:10

moi je ferais 2 WOD, 1 séance force et une séance haltéro.
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 12:14

Dans la séance force t'inclurais Sdt/Push press et dans la séance haltéro le squat ?
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 12:19

Force: sdt et squat et haltéro push press snatch et variantes ^^
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 12:21

Je prends note de tout ça Twisted Evil
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sKar
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 17:52

kinghandle a écrit:
Pour la plupart ce sont d'anciens athlètes universitaires ( foot us, athlé etc ) avec forcément un gros background muscu derrière ( les salles de muscu des fac US c'est juste énorme )



Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 18:16

background = passé/passif dans ce contexte donc oui ca peut être un pléonasme, c'est limite. Ceci dit vu la qualité de ta prose sur le fofo je m'abstiendrai de tout commentaire à ta place ^^
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 18:19

Boum. cherry
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 18:58

Arrêtte de sucer King toi. Evil or Very Mad

Je dis juste que pour une personne qui critique souvent l'anglais d'un certain christoten, il faudrait faire attention. ^^

Désolé si je t'ai vexé! Mouahahah! ^^
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 19:00

c'est pas un problème d'anglais vu que le pléonasme n'apparait que lorsque tu as fait l'effort de mal traduire ^^
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sKar
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 19:02

Olala t'abuse!

C'est un abus de language en français de toute façon de dire il a un passif derrière lui, il a un bagage derrière lui...
Et en anglais ça se dit pas de toute façon.

Alors si tu veux jouer le K-maro, assume! ^^
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 19:03

dans le contexte: background = expérience, bagage, passé sportif.

Si tu remplace dans ma phrase: Pour la plupart ce sont d'anciens athlètes universitaires avec forcément un grosse expérience muscu derrière.

Ou est la faute? oui c'est ca, dans ta traduction.


De rien. ^^

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sKar
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MessageSujet: Re: Crossfit   Dim 5 Juin - 19:03

T'as lu mon dernier poste?
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