Barbarian Strength
Bienvenue sur Barbarian Strength!

Profitez de contenus exclusifs : entrainement, nutrition, partages, podcasts... En vous inscrivant dès maintenant !

Nous vous souhaitons une bonne intégration dans la communauté !



 
AccueilAccueil    S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 [19 ans, 1m72 62 Kg] Street Workout, Squat

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Cross974



Messages : 4
Date d'inscription : 09/08/2014
Age : 22
Localisation : Ile de la réunion

MessageSujet: [19 ans, 1m72 62 Kg] Street Workout, Squat   Dim 10 Aoû - 5:10

Bonjour alors voilà je me présente ici, je m'appelle Josellito (sur le net c'est en général Cross), je pratique principalement le Street Workout / Calisthenics depuis janvier 2013 (1 ans et demi environ) avant sa j'ai testé pas mal de sport, rugby, badminton, tennis de table, du parkour, un peu de gym, j'ai aussi testé la musculation puis la méthode lafay, et ensuite du street workout occasionnellement (en général c'était juste 1 fois ou 2 dans la semaine), puis en janvier 2013 j'ai décidé de m'y consacrer entièrement (donc je n'étais pas parti de rien, j'avais déjà de bonne base, je faisais 40 dips, 26 tractions, un front lever et un human flag pas très propre), j'ai aussi commencé l'haltérophilie en 2014, j'en ai fais jusqu'à juin. cependant après une longue réflexion, je vais arrêter, mon amour est pour l'entraînement au poids de corps, l'Haltérophilie est une discipline très complète et demande beaucoup d'investissement, trop d'investissement ! De l'expérience que je viens de faire, sur le long terme, sa ne sera pas possible pour moi d'y progresser, sans mettre un frein à mes entraînements au poids de corps, je vais donc me concentrer uniquement sur le squat qui était ma raison principale de faire l'haltéro, j'adore ce mouvement, au pdc je trouve le travail des jambes ennuyants.

Je suis passionnée par l'entraînement au poids du corps et j'aimerais en vivre plus tard (en faite, de l'entraînement en général !) pour l'instant dans ce carnet je ne vais pas mettre grand chose, là je vais bientôt finir mon cycle dans 2 semaine, je mettrais ma futur programmation ^^

Sinon voici quelques vidéo de moi pour compléter ma présentation ! Smile


120 Kg Squat !
Dips lestée 60 Kg x 5
Fun pendant semaine de décharge
Revenir en haut Aller en bas
E.Fedor



Messages : 311
Date d'inscription : 20/11/2010

MessageSujet: Re: [19 ans, 1m72 62 Kg] Street Workout, Squat   Dim 10 Aoû - 6:59

Salut! Très belle vidéo et pour tes mouvement très propres et pour la réalisation.
Moi aussi je suis assez brancher calisthenics et ai l'occasion de me mettre a l'haltero donc ton parcours me parle Smile
Je suivrais ton carnet histoire de voir comment tu organise tes séances!
Revenir en haut Aller en bas
Fightwriter



Messages : 1518
Date d'inscription : 29/12/2012
Age : 21
Localisation : Namur

MessageSujet: Re: [19 ans, 1m72 62 Kg] Street Workout, Squat   Dim 10 Aoû - 9:35

Tu as un niveau déjà très respectable en tous cas, ca bosse dur à la Réunion ! Wink
Tu es jeune et tu as gabarit taillé pour le streetworkout on dirait.

C'est vrai que l'haltérophilie c'est très technique, plus que ce qu'on l'imagine en tous cas.
Je te rejoins parfaitement pour le squat, c'est un mouvement roi ! D'ailleurs je viens d'aller voir la vidéo de tes 120kg, c'est propre bien joué. Wink

Tu aurais des conseils pour tenir un Handstand, que se soit au sol ou sur des barres parallèles ?
TOP que tu aies accès à une salle de gym (vidéo) !

_________________
Mon carnet

« Ca ne sera jamais plus facile, tu seras simplement meilleur. »
Revenir en haut Aller en bas
Cross974



Messages : 4
Date d'inscription : 09/08/2014
Age : 22
Localisation : Ile de la réunion

MessageSujet: Re: [19 ans, 1m72 62 Kg] Street Workout, Squat   Dim 10 Aoû - 11:25

Oui j'essaie de pas trop prendre de poids trop vite pour pas que sa me gène ^^, la salle de gym est sympa ouais, et j'ai la salle d'haltéro a 10 min en voiture, mais c'est quand je suis à mon appart a l'université, la je suis en vacances chez ma mère donc je m'entraîne chez moi, et les jambes je fais au pdc (ah que sa me saoule mais bon...)

Pour le handstand je te conseillerais ce tuto, il est très complet et vraiment sympa ^^

Revenir en haut Aller en bas
Ka$h



Messages : 5328
Date d'inscription : 20/11/2010
Age : 22
Localisation : Ain

MessageSujet: Re: [19 ans, 1m72 62 Kg] Street Workout, Squat   Mar 12 Aoû - 9:05

Salut ! Je viens de regarder plus en détails ta page FB et tes videos , et c'est vraiment cool de voir l'application qui tu mets à avoir un exécution propre et surtout utile ( dans ce sens , je pense notamment à l'importance des épaules durant les tractions Wink  )
Revenir en haut Aller en bas
Pierre
Administrateur


Messages : 3363
Date d'inscription : 30/08/2011
Age : 22
Localisation : Versailles

MessageSujet: Re: [19 ans, 1m72 62 Kg] Street Workout, Squat   Sam 16 Aoû - 20:57

Bienvenue Cross ! Tu as connu le forum via la page Facebook ?

Cool que tu t'y soit inscrit, ton niveau en gym est vraiment impressionnant ! J'aimerais, un jour, avoir le même !

N'hésites pas à participer, partager tes entraînements, vidéos..

_________________
Page Facebook du forum    
                         
                               
Chaîne YouTube                                           
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: [19 ans, 1m72 62 Kg] Street Workout, Squat   Aujourd'hui à 18:11

Revenir en haut Aller en bas
 
[19 ans, 1m72 62 Kg] Street Workout, Squat
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Le street workout muscle t-il vraiment ?
» Début Street workout
» Début street workout
» Street Workout - Full Body
» Nouvelle chaine de street workout

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Barbarian Strength :: ENTRAINEMENT :: Carnets d'entrainement-
Sauter vers: