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 French Throwdown 2014

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Boktai01

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MessageSujet: French Throwdown 2014   Ven 4 Avr - 10:31

Bonjour à tous !

Demain (samedi) 18h sera annoncé le 1er WOD des French Throwdown. On aura jusqu'au vendredi prochain 18h pour soumettre les vidéos (que l'on soit indépendant, affilié ou pas, il faut une video (qui sera regardée et jugée si vous êtes dans les 100 premiers d'un WOD ))

Il y aura 3 WOD de qualification.

Les qualifiés auront leur ticket pour la finale à l'INSEP le 21 et 22 Juin à Paris Smile

Vous pouvez encore vous inscrire :

https://regonline.activeeurope.com/builder/site/Default.aspx?EventID=1355010



Teaser de l'an dernier :




----------------------------

Qualifié ou pas (plutôt pas ^^) je serai à la finale en tant que spectateur Smile
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Math.l
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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Ven 4 Avr - 12:33

Une fois que tu gagnes la finale ? Tu fais les europe ?

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"Luttez toujours pour vous améliorer, aussi bien en ce qui concerne le corps que le mental".  I love you

Perfs: Squat 180kgs. / DC 137.5kgs. / SDT 220kgs. / E-J 120kgs. / Arraché 93kgs.
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Pierre
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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Ven 4 Avr - 16:50

Non mec les French tdn sont ouvertes à toute l'europe. Si tu fais le podium tu as des prix, quelques milliers d'euros je crois, 1000-5000 ? Mais bon le kiff c'est de participer à la compet.

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Boktai01

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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Dim 6 Avr - 7:35

Le 1er WOD est FRAN :


21 - 15 - 9

Thrusters 43kg (H) / 30kg (F)
Pull ups

Time Cap 6min
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Boktai01

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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Lun 7 Avr - 10:16

3min27 pour moi, vidéo a venir
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Pierre
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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Lun 7 Avr - 12:18

Enorme mec, félicitation, j'ai hate de voir la vidéo

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Math.l
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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Lun 7 Avr - 13:09

Faible  Cool

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Boktai01

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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Lun 7 Avr - 17:43


et une bonne galette dans la poubelle après..
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Pierre
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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Lun 7 Avr - 17:48

On sent la puissance dans les thrusters. Encore félicitation

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Boktai01

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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Lun 7 Avr - 17:54

Merci !
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Boktai01

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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Ven 11 Avr - 17:18



Fran 3min19 PR
Ptin pourquoi j'ai pas fait UB les 9 dernieres tractions... J'ai perdu 10s a découper les 21 thrusters mais au final -8s au total !

Les 150 premiers ont fait moins de 3min pour vous donner une idée du niveau !
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Pierre
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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Ven 11 Avr - 20:57

Super perf mec ! félicitation ! et après le wod ca donne quoi ? Smile

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Boktai01

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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Sam 12 Avr - 16:38

J'ai refait un wod après, donc bien mieux récupérer par rapport au 1 essai.

WOD 2

The Three hip destroyers presented by Rogue Fitness Europe
AMRAP 7 minutes of
3 Deadlifts (H:120kg, F:80kg, MH:100kg, MF:60kg)
6 Burpees over the bar
9 Box jumps (H:60cm, F:50cm, MH:60cm, F:50cm)

Feuille de score/Scorecard:http://docs.frenchthrowdown.com/files/FTD2K14WOD2.pdf
Description:http://docs.frenchthrowdown.com/files/Wod2FTD2K14Inst.pdf

Vidéo Française: http://youtu.be/PlPi7a24lWI
English video: http://youtu.be/7A4tjDNIfdw

Soumettre ses scores/Score submission (avant vendredi 18 a 18h CET-before friday 18 at 6pm CET):
http://www.wodcast.com/FrenchThrowdown.php
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Pierre
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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Sam 12 Avr - 17:01

Il est hardcore ! 
juste pour l'annonce stockos a valider 3min 43 sur le fran Smile

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Boktai01

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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Sam 12 Avr - 17:05

Aucune news de stockos depuis le 14.4 normal?

Pas mal stockos mais j'aurais pensé qu'il me battrait ! 

Celui là ba encore ultra cardio pff ça va etre dur de faire un meilleur classement ..

stockos revient mec !
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STOKOS



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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Dim 13 Avr - 11:31

je suis là  green
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STOKOS



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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Dim 13 Avr - 11:59

je t'ai manqué boktai  Embarassed ?


mec super ta perf  masse , moi je suis nul  pale mon meilleur temps sur FRAN c'etait 3minutes20 mais à 40 kilos pas 43 

Sinon j'ai un nouveau record sur 30 muscle up ahahha green
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Boktai01

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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Dim 13 Avr - 20:58

30 ring mu ? raconte !

Premier essai du wod 2, 7 tours et 2 deadlifts : 
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STOKOS



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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Lun 14 Avr - 11:56

30 muscle up en 3 minutes 50  green 

super perf boktai  double biceps
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Pierre
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MessageSujet: Re: French Throwdown 2014   Lun 14 Avr - 18:12

MDR STOCKOS ! tu as filmé ? je suis sûr que non, alors il faut filmer les trucs comme ca !!

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