Barbarian Strength
Bienvenue sur Barbarian Strength!

Profitez de contenus exclusifs : entrainement, nutrition, partages, podcasts... En vous inscrivant dès maintenant !

Nous vous souhaitons une bonne intégration dans la communauté !



 
AccueilAccueil    S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
yomyom64



Messages : 3
Date d'inscription : 13/01/2014
Age : 31
Localisation : Versailles

MessageSujet: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Lun 13 Jan - 20:27

Bonjour tout le monde,

Je m appelle Guillaume, marié, 28 ans.
Je suis gendarme depuis 4 ans et militaire depuis 10 ans. 
Je suis un ami de Pierre.
Je pratique, du moins j'essaie, de faire de l haltero, du crossfit et du power... Bref un melting-pot de tout ça.

Ravi de vous rejoindre, je compte sur vos connaissances et idées pour apprendre, découvrir et progresser...

Merci a tous
Revenir en haut Aller en bas
Pierre
Administrateur


Messages : 3363
Date d'inscription : 30/08/2011
Age : 22
Localisation : Versailles

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Lun 13 Jan - 20:33

Salut Guillaume ! alors déja Bienvenue dans notre petite communauté !

Es que tu pourrais nous donner un peu plus d'infos sur ta façon de t’entraîner, un exemple de semaine type, le matos dont tu dispose, tes points faibles, ce que tu voudrais amélioré exct.

N'hésites pas à parcourir le forum, c'est une mine d'or dans tout les domaines Wink

_________________
Page Facebook du forum    
                         
                               
Chaîne YouTube                                           
Revenir en haut Aller en bas
Math.l
Administrateur


Messages : 13276
Date d'inscription : 20/11/2010

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Lun 13 Jan - 20:50

Tu es le bienvenue ! 

Si tu parcours le forum, n'hésites pas à poser tes questions.

_________________
"Luttez toujours pour vous améliorer, aussi bien en ce qui concerne le corps que le mental".  I love you

Perfs: Squat 180kgs. / DC 137.5kgs. / SDT 220kgs. / E-J 120kgs. / Arraché 93kgs.
Revenir en haut Aller en bas
yomyom64



Messages : 3
Date d'inscription : 13/01/2014
Age : 31
Localisation : Versailles

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Lun 13 Jan - 21:00

Comme tu me connais un peu, je vais parler pour les autres:-)

Je pratique le poids de corps depuis quelques années. J'ai eu un max a 36 tractions par exemple.
J'ai de gros soucis en mobilité et je cherche a largement améliorer la technique en haltero.
Comme je me suis vraiment énormément entraîné pour mes objectifs pro ( qqs années aux forces spéciales ), je désire maintenant totalement sortir de ce cadre et m entraîner pour le plaisir et le sport. Le sport pour le sport et plus pour les tests et une compétition professionnelle malsaine sur fond de sur entraînement... 
J'ai également qqs soucis de gestion de mon entraînement. Il faut que je garde une part de gym et de cardio pour mon travail. Du coup j'ai souvent de mal a concilier les 2 ( force haltero et muscu militaire ). Ceci dit ça tend a rentrer dans l'ordre.
C'est pourquoi le crossfit présente pour moi le plus d'options et d'opportunité. Mais je n' adhère pas totalement avec le protocole du WOD grand public. Je mets la priorité sur la force et la technique. En parallèle je fais toujours du poids de corps. 


Ma femme (enceinte) donc en pause veut elle aussi se mettre a l haltero et la force sur fond de crossfit. 
Je possède une S squat stand rogue depuis peu, une box jump et qqs kettle...

Voilà j'ai fait a peu près le tour.
Merci a tous pour l attention portée a ce post.
Revenir en haut Aller en bas
Fightwriter



Messages : 1518
Date d'inscription : 29/12/2012
Age : 21
Localisation : Namur

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Lun 13 Jan - 21:28

Bienvenue à toi Guillaume !
Tu t'entraines chez toi avec le matos que tu viens d'énumérer ?

Tu as la possibilité de t'entrainer quels jours de la semaine ?
Il y a pas mal de monde ici qui mélange crossfit et haltéro, tu devrais trouver ton bonheur rapidement ! Very Happy

_________________
Mon carnet

« Ca ne sera jamais plus facile, tu seras simplement meilleur. »
Revenir en haut Aller en bas
yomyom64



Messages : 3
Date d'inscription : 13/01/2014
Age : 31
Localisation : Versailles

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Mar 14 Jan - 6:12

Oui j'ai ce matos a la maison mais j'ai également une salle de sport au boulot...
Je posterai des photos.

Je m entraîne 3x en haltero/force/petit WOD PDC et 2x en cardio... Par semaine
Revenir en haut Aller en bas
Math.l
Administrateur


Messages : 13276
Date d'inscription : 20/11/2010

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Mar 14 Jan - 9:41


_________________
"Luttez toujours pour vous améliorer, aussi bien en ce qui concerne le corps que le mental".  I love you

Perfs: Squat 180kgs. / DC 137.5kgs. / SDT 220kgs. / E-J 120kgs. / Arraché 93kgs.
Revenir en haut Aller en bas
Pierre
Administrateur


Messages : 3363
Date d'inscription : 30/08/2011
Age : 22
Localisation : Versailles

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Mar 14 Jan - 10:24

N'hésites pas à poster la vidéo de ton Epaulé Jeté, ou autre mouvement qu'on te donne quelques conseils. 

+ lis bien cet article : http://musculation.creerforum.eu/t1274-bilan-myologique-pour-la-posture

Il pourra grandement t'aider à analyser ton problème posturale, le définir et ensuite mettre en place une solution.

_________________
Page Facebook du forum    
                         
                               
Chaîne YouTube                                           
Revenir en haut Aller en bas
Boktai01



Messages : 360
Date d'inscription : 06/12/2013

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Mar 14 Jan - 12:08

Bienvenue !! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
patrick57



Messages : 1534
Date d'inscription : 07/01/2013
Age : 27
Localisation : Thionville

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Mar 14 Jan - 13:16

Bienvenue  Wink
Revenir en haut Aller en bas
mimosa56



Messages : 154
Date d'inscription : 03/11/2012
Age : 46
Localisation : Vannes

MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Mar 14 Jan - 14:58

Welcome  cheers
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit   Aujourd'hui à 0:15

Revenir en haut Aller en bas
 
Guillaume [ 28 ans - 1m75 - 72Kg ] CrossFit
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Guillaume Yango
» Guillaume Rufin
» Demain course sur glace a St-Guillaume la gang?
» les membres
» photos Séb Guillaume

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Barbarian Strength :: ENTRAINEMENT :: Carnets d'entrainement-
Sauter vers: