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 perte de poids

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AuteurMessage
ptitedou



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MessageSujet: Re: perte de poids   Jeu 26 Sep - 7:35

markus857 a écrit:
bonne seance today mais mort et destroy lol faiblar sur les abdos aucune puissance j'étais comme paralysé lol au niveau abdos et haut des cuisses c'est la que tu vois que j'en ai besoin arf.Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
je viendrais surveiller sa vendredi mick!!!! faut y aller et gardez la meme energie jusqu'a la fin! Twisted Evil
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markus857



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MessageSujet: Re: perte de poids   Ven 27 Sep - 11:40

allez dernier training de la semaine ca va taper Twisted Evil
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markus857



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MessageSujet: Re: perte de poids   Dim 29 Sep - 5:10

seance de vendredi explosive,péter au niveau des jambes,fin de séance a peine debout lol c bon ca
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Math.l
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MessageSujet: Re: perte de poids   Dim 29 Sep - 7:59

Très bien tout ça Markus! Continue.

C'est toi sur la photo ?

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"Luttez toujours pour vous améliorer, aussi bien en ce qui concerne le corps que le mental".  I love you

Perfs: Squat 180kgs. / DC 137.5kgs. / SDT 220kgs. / E-J 120kgs. / Arraché 93kgs.
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markus857



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MessageSujet: Re: perte de poids   Dim 29 Sep - 8:13

merci tamalou oui c est moi lol petit delire
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Math.l
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MessageSujet: Re: perte de poids   Dim 29 Sep - 8:46

J'adore tes tatouages, tu les as dessiné toi même ?

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Math.l
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MessageSujet: Re: perte de poids   Dim 29 Sep - 8:50

J'adore tes tatouages, tu les as dessiné toi même ?

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markus857



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MessageSujet: Re: perte de poids   Dim 29 Sep - 15:39

pour le bras droit oui a gauche c'est inspiré de l'acteur the rock en globale car g changé beaucoup de chose par rapport a l identique.
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markus857



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MessageSujet: Re: perte de poids   Lun 30 Sep - 9:14

Putain de bonne séance today ,j'ai pu augmenter mes charges agréables sensations je commence bien la semaine.Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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markus857



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MessageSujet: Re: perte de poids   Mer 2 Oct - 9:50

aujourd'hui bonne séance avec ma coach ptitedou qui a priori a l air contente de moi elle est de tres bon conseil,fin de séance un peu moins bien petit malaise du au manque de sucre je pense mais bonne séance Very Happy
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THEGHOST



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MessageSujet: Re: perte de poids   Mer 2 Oct - 14:57

Petite nature Cool
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ptitedou



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MessageSujet: Re: perte de poids   Mer 2 Oct - 15:14

markus857 a écrit:
aujourd'hui bonne séance avec ma coach ptitedou qui a priori a l air contente de moi elle est de tres bon conseil,fin de séance un peu moins bien petit malaise du au manque de sucre je pense mais bonne séance Very Happy
C'étais malgrés la fin une trés bonne séance , tes mouvements sont propres etc ! 
Garde le glaive en main Cool
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markus857



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MessageSujet: Re: perte de poids   Ven 4 Oct - 17:10

Tres bonne séance de mieux en mieux content de moi et merci a ma coach de ses precieux conseils qui me font progresser.year
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Math.l
Administrateur


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MessageSujet: Re: perte de poids   Ven 4 Oct - 18:01

markus857 a écrit:
pour le bras droit oui a gauche c'est inspiré de l'acteur the rock en globale car g changé beaucoup de chose par rapport a l identique.
Tu as un livre, ou un site qui te permet de trouver les symboles ?

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